八个蜂蜜食疗保健方法

2018年7月3日13:43:37 发表评论 149 views

蜂蜜不仅仅是用来喝蜂蜜水的,如果把蜂蜜和其它的食物一起搭配起来吃,则可以起到更加的食疗保健效果,下面小编就来介绍一下蜂蜜的八个食疗保健方,供大家参考。

1、搭配生姜吃:取适量的新鲜生姜切片,然后用300毫升左右的开水浸泡10分钟左右,再加入适量的蜂蜜搅拌均匀饮用。

2、鲜百合蜂蜜鲜百合50克,蜂蜜l-2匙。百合放碗中,加蜂蜜拌和,上屉蒸熟。睡前服,适宜于失眠患者常食。

3、和牛奶共饮:蜂蜜能促进消化,而牛奶所含的钙质十分丰富,将这两者搭配共同饮用,能使其所含的养分更好的被人体吸收,补益效果极强。适宜便秘、脸色黯沉的人群饮用。

4、蜂蜜萝卜取鲜白萝卜洗净,切丁,放人沸水中煮沸捞出,控干水分,晾晒半日,然后放锅中加蜂蜜150克,用小火煮沸调匀,晾冷后服食。适用于消化不良、反胃、呕吐、于咳疾少等。

5、搭配雪梨煎煮:雪梨去皮、核,加入少许水炖煮,煮熟后待微凉后,加入两勺左右的蜂蜜搅拌喝水、吃梨,对于祛燥、润肠、止咳十分有帮助。

6、蜂蜜核桃肉蜂蜜1000毫升,核桃肉1000克,核桃肉捣烂,调人蜂蜜,和匀。每次服食1匙,每日2次,温开水送服。适宜于虚喘症。

7、蜂蜜粥大米熬粥即将出锅之前加入适量的蜂蜜搅拌即可食用。此款粥不仅美味升级,还能快速为人体补充能量、消除疲劳,并有调节血液循环的作用。

8、芹菜蜜汁鲜芹菜100-150克,蜂蜜适量。芹菜洗净捣烂绞汁,与蜂蜜同炖温服。每日1次。适宜于肝炎患者饮用。

蜂蜜的食疗保健效果还是相当好的,而且蜂蜜不仅仅是用来吃的,还可以用来美容,比如用蜂蜜水洗脸,简单、美容效果好,蜂蜜还可以外用,治疗外伤,可以加速伤口的愈合,所以说蜂蜜的作用还是相当多的。

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